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桜餅は食べたいけどカロリーは心配! 明日香食品の和菓子はどれくらいある?

公開日: : 健康

春と言えば桜餅!!

花より団子!という方も多いでしょう!
美味しいものを食べると幸せな気持ちになれますよね。

でもやっぱりカロリーは気になるし・・・。

美味しいけどそこまでカロリーを気にせず
食べられる和菓子ってないの!?という方へおすすめの
美味しくてちょこっと食べるのに最適な
明日香食品の和菓子をご紹介いたします^^

一般的な和菓子のカロリーって高いの?

そもそも和菓子ってどれくらいのカロリーなの?と思いますよね。

実際、コンビニやスーパーなどで売っている和菓子に
カロリー表記はされていないことが多いですし、
気になる方も多いでしょう。

そこで人気上位の和菓子のカロリーを
いくつかご紹介します。

※100gあたりのカロリーです。
【桜餅】
約230kcal
これはホットケーキ(260kcal)と大差ないですね。

【たい焼き】
約250kcal
これはショートケーキ(約270kcal)とあまり違いがありません。

【ようかん】
約200kcal
これはチョコレート(約350kcal)と比べると大きな差が・・・。

これを見ると、違いがあるのは
ようかんとチョコレートくらいです。

ではどうしてこのような違いが生まれるのかというと・・・。
実は、脂質が関係しています。

和菓子は基本的に脂質の低いものが多いです。

そのため、洋菓子よりカロリーの幅が広いです。

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ですがカロリーを気にすることよりも、
脂質や糖質を考えて取ると健康面にもいいので
その点から和菓子はダイエット中の方にも人気が高いようです。

明日香食品ほかメーカー別
桜餅カロリー比較

明日香食品だけではなく、
桜餅を作っているメーカーはたくさんあります。

どのメーカーもあまり大差はありませんが、
桜餅のカロリーをメーカー別にご紹介します。

明日香食品
ひとくち 桜餅
カロリー:308kcal(1パックあたり)

http://www.asukafoods.co.jp/products/composition_west.html

あわしま堂
桜餅 3個入り
カロリー:146kcal(1つあたり)

https://www.awashimado.co.jp/product-dtl.php?ini=327

西友オリジナル
みなさまのお墨付き 桜餅
カロリー:111kcal(1つあたり)

https://www.the-seiyu.com/front/commodity/00000000/4973450151973/

カロリーを気にしなくて食べられるのは
和菓子だから!!

最近の和菓子はスーパーやコンビニでも簡単に購入できます。

さらに大きさなども
一人で手軽に食べられるものが増えてきています。

比較的に和菓子はカロリーの少ないものですので、
カロリーを気にして食べてこなかった人も
これを機に和菓子に触れてみるのはいかがでしょうか。

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