*

インフルエンザ解熱後の咳でも感染する?対策を考えた

公開日: : 最終更新日:2016/09/27 健康

「あいつ、インフルエンザでずっと休んでたんだって」
「どうりで、やたら咳するよなあ。大丈夫なのか?」
なんて会話を同僚としたこと、ありますよね。

本人は職場復帰が嬉しい(?)のか、
「大丈夫大丈夫。もう熱下がったから」なんて言って平然としていますが、
回りはうつされそうで不安です。

こんな時の対策方法をお教えします。

インフルエンザ解熱後の出勤はいつからできるのか
など記事にしてみました。

インフルエンザ解熱後の咳が止まらない。原因は?
インフルエンザ解熱後の頭痛の原因は?ロキソニンで何とかなる?
インフルエンザ解熱後の食欲不振。体力を戻すためのおすすめの食べ物は?

スポンサードリンク

咳をしている間は感染すると思え

インフルエンザにはA型・B型・C型があり、高熱と器官系に症状が出やすいのがA型です。
人によっては、平熱になっても咳が2週間近く止まらない場合もあります。

咳が出る時の状態は、ウイルスがまだ潜伏しているか、
潜伏はしていないがウイルスが粘膜につけた損傷がまだ残っているかのどちらかです。

平熱になって1週間程度はまだ体内にウイルスがいる危険性を考えましょう。

そんな時に咳やくしゃみをすると、ウイルスが空間に飛び散ってしまいます。
そのウイルスが粘膜や口内に付き、感染してしまうことを「飛沫(ひまつ)感染」といい、
約1.5~2メートル離れたところまで飛ぶといわれています。

また、ウイルス保持者が触れた物、たとえば受話器を使用すれば、
簡単にウイルスはうつってしまいます。

スポンサードリンク

良いインフルエンザの咳対策はある?

感染者はもちろんですが、回りも自衛対策をしっかりしましょう。

①マスク
インフルエンザのウイルスのサイズは0.08~0.12㎛。
一般的な不織布などのマスクが防げるのは3㎛以上とされているので、
あまり効果がないように感じます。

しかし、インフルエンザの感染経路はほとんどが飛沫感染か接触感染です。

咳やくしゃみから飛び散るウイルスは唾液などの分泌物を含むため、
サイズが5㎛以上になりますから、通常のマスクでも十分効果が見込めます。

また、必ずインフルエンザ感染者にもマスクをしてもらうようにしましょう。

②加湿器
空気が乾燥すると鼻や喉、気道の防御機能が衰えるため、インフルエンザに罹りやすくなりますが、
湿度が50~60%あると感染率は非常に低くなります。

マスクにも鼻や喉の湿度を高める効果がありますが、
できればパーソナル加湿器を使用しましょう。

8時間程度使用可能な超音波加湿器が2,000円程度からありますから、
特にデスクワークの方にお勧めです。

③手洗い
風邪やインフルエンザの感染は、飛沫や空気感染より「手からの感染」が最も多いとされています。

インフルエンザウイルスは2~8時間生存できるといわれていますから、
たとえば感染者が咳をする際に手で口元を覆い、
その手で机に触れたら数時間は感染する危険性があるのです。

できるだけこまめに手洗いをし、
インフルエンザが流行している間は自分用のタオルで手を拭くなど気を配りましょう。

おわりに

インフルエンザウイルスから完全に逃れることは困難ですし、
予防接種を毎年受けているにも関わらず毎年感染する人もいます。

かと思えばマスクも手洗いもしなくても、全く感染しない人もいます。

こればかりは体質としか言いようがありませんから、
一度でもインフルエンザに罹ったことのある人は、
できるだけ感染しないよう対策を怠らないでくださいね。

スポンサードリンク

関連記事

花粉症の咳は漢方薬で止まる?食事やツボもご紹介。

花粉症ののシーズンですよね。 花粉症の咳が止まらない場合、他の皆さんはどうされているのでしょうか?

記事を読む

猫背を治す座り方を紹介。

なんで猫背になるんでしょう?特に背が高い訳でもないとか、 背は高いほうだけど全然気にしたことないの

記事を読む

もしかしたら熱中症かも 実は頭痛も熱中症の症状です

寒かった冬が終わり、過ごしやすい春が来ると思いきや、春の過ごしやすい暖かさは束の間。 なんだかすぐ

記事を読む

堺市の貸し農園はどこがいいのか初心者におすすめの作物は?

近年、ガーデニングや家庭菜園が大人気。 初心者でも育てやすい花や野菜、果物について雑誌やテレビ番組

記事を読む

薄毛は予防できる? 女性はこんな対策をしよう

抜け毛が起きるのは男性だけと思っていませんか? 最近になって少しずつ知られてきましたが 女性

記事を読む

尿の色が悪いのは病気? 原因と対策。

毎日必ず出る尿。時々尿の色が違うような気がすることはありませんか? 病院に行けば調べてもらえま

記事を読む

酢の効果は疲労回復だけじゃないですよ 効能は便秘にもアリ?

様々な健康効果から注目されている「酢」。 毎日とるとその効果を期待できると言われています。

記事を読む

虫歯予防にフッ素は危険なの?

フッ化物は、フッ素が水に溶けた物を言います。 フッ素は水、土壌と言った自然界に多く存在しているミネ

記事を読む

夏の大敵! 紫外線を●●%カットできるフィルムがスゴイ

夏の大敵!紫外線を●●%カットできるフィルムがスゴイ 夏の紫外線対策、皆さんはどのようにし

記事を読む

腹持ちのいい食べ物を紹介します!

朝食をたくさん食べたはずなのに、昼食のだいぶ手前の時間にはもうおなかが空いてしまう、 朝は忙しくて

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
阪急交通社でディズニーのチケットをお得にゲット!

私がおすすめしたいスポットはディズニーランドです。 ディズニーランド

no image
沖縄美ら海水族館オキちゃんショーのため地図必須!ベビーカーはおすすめできません!

私は魚が大好きな30代前半の主婦です。 私がおすすめしたいスポッ

no image
北陸ラーメン博の混雑状況がやばい?おすすめルートはファミマで前売り券購入!

私は石川県在住のイベント大好きサラリーマンです。 私がおすすめし

no image
ピカチュウ大量発生チュウの穴場を紹介!混雑は避けれる?グリーティング時の残念な点とは?

私は主婦で趣味でポケGOとバードウォッチをしています。 私がおす

no image
森アート(益子)に行って革財布作りとロクロを体験!恋人とのマンネリ解消におすすめ

私は20代前半のOLで 野外ライブや音楽が好きです。 私がオス

→もっと見る

PAGE TOP ↑