*

登山ビギナーは靴擦れにご注意! きちんと予防しよう!

公開日: : 雑学

登山ビギナーは靴擦れにご注意!
きちんと予防しよう!


マイナーなものだと思われがちだった登山も、
最近はメジャーなものに・・・!!
今年こそは登山をやりたい!と思っていても、
心配なのは「靴擦れ」ではないでしょうか?
靴擦れは長く歩く登山にとって大敵ですから、
その予防はとても大切です!
今回は、そんな登山の際の
靴擦れ防止方法をチェックしていきましょう^^

かかとにヒリヒリを感じたら
靴擦れになる前に対処しよう


歩いているとき、
慣れない靴や歩きすぎなどの原因で
靴擦れを起こすことがあります。
ですが予防をすれば悪化することもなく、
スムーズに歩くことができますよね。

まず、予防が大切です!!
ヒリヒリしたり、痛いな・・・
と感じたらすぐに対処しましょう!
そんな時に持っていると便利なものとは??

・ワセリン
ワセリンはスポーツ選手なども
愛用するほど便利なクリームです。
このクリームを塗ってから歩くと
靴擦れしにくくなります^^

スポンサードリンク

・テーピングを貼る
テーピングを貼ることによって
靴が擦れることなくカバーしてくれるので、
とても便利です。
また、剥がれにくいので安心して歩けます。

・ばんそうこうを貼る
テーピングがない場合は、
ばんそうこうで代用することもできます。
ばんそうこうは厚めのものを使用すると尚いいです。
薄いものだと歩いている最中に
剥がれてしまうことがあります。
また、一枚ではなく二枚貼るとより効果的です。

靴擦れになってしまったときは・・・


この際はとにかくテーピングやばんそうこう等で
応急処置をしてください!
靴と患部が触れないようにしましょう。
そのために、患部よりも大きめに貼ると
擦れて剥がれたりすることを防げます^^

靴擦れを予防するためには
靴慣れも大切です!


靴擦れは、ほとんどが
靴に慣れていないことが原因です。
慣れている靴を履いて登山をすることも
予防につながります!!!
靴が慣れるまで時間がかかりますが、
少しずつ慣れさせていくことが大切です^^
慣れた靴や予防グッズを使用して、
快適な山登りにしましょう!!!

スポンサードリンク

関連記事

山の日を英語で説明するには?由来がわかれば説明しやすい?!

山の日を英語で説明するには? 由来がわかれば説明しやすい?! 「山の日」って知っていますか?

記事を読む

●分でわかる七夕に欠かせない笹飾りの意味とは

30分でわかる七夕に欠かせない 笹飾りの意味とは 七夕の時に飾る笹飾りにも 意味があることはご

記事を読む

ヤシの実ジュースってどんな味がするの!?南国へ行ったら飲んでみたい!

沖縄や、南国の国に行くとよく「ヤシの実ジュース」を見かけるのではないでしょうか?とてもインパクトのあ

記事を読む

味噌汁の隠し味みりんケチャップ以外に4つ紹介します。

日本の食卓には味噌汁が欠かせませんね。 毎朝飲んでいる人も多いのではないでしょうか。 わかめ

記事を読む

礼服と喪服は同じじゃないの? 違いをカンタン解説

身内に不幸があり、突如お葬式に出なくては行けなくなった時、 服装に困ったという方はいらっしゃいませ

記事を読む

おでんは地域で違いがある?

寒~い時期になると、スーパーでも特設コーナーが出来る人気者・おでん。 コンビニ各社でも美味しいおで

記事を読む

実際のところどうなの? 海外旅行保険は入るべきか否か

あなたは、海外旅行に行くときに、 保険に入っていきますか? 「2泊3日しかしないから、 入

記事を読む

日本は何位? 世界遺産の数が多い国ランキングTOP3

「世界遺産」とは、人類が守っていくべき大切な宝物として ユネスコに認められた文化財や自然のことです

記事を読む

マチュピチュの行き方で料金が一番安い方法を調べてみた。

マチュピチュといえば、ペルーの世界遺産。日本人旅行者に人気の土地です。 でも、日本の裏側だけに時間

記事を読む

くしゃみすると噂されてるの由来は?回数が多いと悪い内容?

「くしゃみすると、誰かが噂している。」昔から言われて来たことですが、 その根拠は何なのか、知ってい

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
阪急交通社でディズニーのチケットをお得にゲット!

私がおすすめしたいスポットはディズニーランドです。 ディズニーランド

no image
沖縄美ら海水族館オキちゃんショーのため地図必須!ベビーカーはおすすめできません!

私は魚が大好きな30代前半の主婦です。 私がおすすめしたいスポッ

no image
北陸ラーメン博の混雑状況がやばい?おすすめルートはファミマで前売り券購入!

私は石川県在住のイベント大好きサラリーマンです。 私がおすすめし

no image
ピカチュウ大量発生チュウの穴場を紹介!混雑は避けれる?グリーティング時の残念な点とは?

私は主婦で趣味でポケGOとバードウォッチをしています。 私がおす

no image
森アート(益子)に行って革財布作りとロクロを体験!恋人とのマンネリ解消におすすめ

私は20代前半のOLで 野外ライブや音楽が好きです。 私がオス

→もっと見る

PAGE TOP ↑