食物で亜鉛の栄養素を含んでいるものは？
亜鉛とはどんな栄養素かご存知ですか？ タンパク質の合成を促し、細胞分裂を助けて新陳代謝を活発にし、 免疫力を高めてくれる亜鉛は私達の体にとってなくてはならない必須ミネラルの一つです。 爪
キシリトールって虫歯予防は効果ないの？
虫歯が出来て歯医者さんに通わなければいけない、考えるだけで憂鬱になってしまうことありませんか？ 出来る限り予防したい虫歯。歯ブラシをすることが虫歯予防には第一ですが、 キシリトールを摂取するこ
お弁当の腐らないミニ工夫を大公開！
一生懸命作ったお弁当。安全においしく食べてもらいたいですよね。 そんなお弁当、特に暑い夏場やじめじめした梅雨時は傷まないか気になりますよね。 傷まないお弁当作りにはいくつかポイントがありま
アルツハイマー病の予防に運動の他3つの方法をご紹介します。
高齢化が進むと共に増えてゆく認知症。 認知症とは「何らかの原因で脳の神経細胞が損傷を受け、記憶力、判断力などの認知機能が低下して、 日常生活や社会生活に支障が出る状態」を言います。 認知症を
大掃除は年末だけじゃない！オススメ夏の大掃除
一年の汚れを落として新しい年を気持ちよく迎えようと行う大掃除。 毎年重い腰が上がらないという方が多いのではないでしょうか。 大掃除は年末、と決めつけずに、夏に一度大掃除をしておくと年末がとても
紅茶とコーヒーの入れ方。これでおいしく出来上がります。
いざお客様に飲み物を出すとき、いれ方に迷うことはありませんか？ なるべくおいしい飲み物をお出ししたいものですよね。 ここでは紅茶とコーヒーのいれ方についてお伝えします。
煎茶と玉露の入れ方、ついでにほうじ茶も。
お茶は誰が入れても同じではありません。 茶葉のうまみを引き出すﾎﾟｲﾝﾄを知っておくと素敵なおもてなしができますよね。 玉露、煎茶、ほうじ茶のお茶のいれ方をご説明します。
厄年の厄落としの方法をちょこっと紹介。
同級生の間で「今年は厄年だね」などと話題になることはないでしょうか。 なんとなく悪いことが起きるのではと警戒してしまう厄年。 厄落としをするかしないかは本人の考え方次第ですが厄年についてご
お見舞いのマナー 入院直後は避けましょう。
頻繁にあることではないお見舞い。 いざというときどうすればよいか迷うことが多々ありますよね。 きちんとお見舞いのマナーを心得ておきたいものです。 お見舞いの基本 お
お中元とお歳暮のマナー
お世話になった人への感謝の気持ちを伝えるお中元とお歳暮。 いろいろ悩んでしまうことがありますよね。 きちんとしたマナーを知っておきたいものです。 贈る時期と表書き
