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野菜ジュースの効果は肌にある?アトピーや美肌効果あり

公開日: : 健康

野菜は足りていますか?
野菜不足の人が増えてきていますよね。

野菜不足解消のため、野菜ジュースを飲んでいる方をよく見かけますよね。
美肌を作るために、野菜ジュースを飲む女性の方も多いようですね。

野菜ジュースの効果は肌にある?と疑問を抱く方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
野菜ジュースの効果のほどをお話しますね。

市販されている野菜ジュースに肌への効果は、あるのでしょうか・・・?

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野菜ジュースの効果は肌にある?

ジュースのパックの側面などに、よく書いてありますよね。
ジュースに含まれる栄養成分がたくさん。

ビタミンとかいろいろとありますよね。
確かにビタミンに類は美肌を作る効果があります。

でも、本当に美肌を作るのに野菜ジュースに効果を期待できるのでしょうか?
ところで、野菜ジュースの製造方法はご存知ですか?

野菜ジュースは、常温で長期間保存できるように作られています。
合成保存料無添加という表示がありますよね。

保存料が使われていないのに、長期保存できるのは何故でしょう?
それは加熱殺菌処理という方法で作っているんですよ。

美肌効果が高いビタミンは、ビタミンCやビタミンB群です。
ビタミンは、二つの種類に分けられます。
水溶性と油溶性です。

水溶性ビタミンは、熱に弱い性質があります。
水溶性ビタミンの中には、ビタミンC,ビタミンB群などがあります。

実は、水溶性のビタミンは、
加熱することによって破壊されてしまうんですよね。

野菜ジュースの製造方法は加殺菌処理でしたよね。
つまり、野菜ジュースの製造過程で、ビタミンC、ビタミンB群などの水溶性ビタミンは、破壊されてしまうのです。

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美肌効果の高いビタミンは、
製造過程で破壊されてしまっているので、効果は期待できないのですよ。

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野菜ジュースの効果は、便秘の解消とデトックス効果と考えるべきなんですよ。

ただ、最近では加熱殺菌処理後に栄養素を添加しているものがあります。
美肌効果を期待するなら、このようなもの選ぶと良いですね。

野菜ジュースの効果はアトピーにも効く?

アトピー性皮膚炎の原因アレルゲンは、食品やハウスダスト、ダニなどが引き起こします。

アレルゲンがアレルギーを起こして皮膚に、
痒みや乾燥肌を起こすのがアトピー性皮膚炎です。

アトピー性皮膚炎は色々とダメなものは一杯あります。
が、決定的にこれはアトピーに効くというものは、現在ありません。

アトピー性皮膚炎を治した方の中には、
人参とりんごのミックスジュースで治したという声があります。

海外、イギリスやメキシコでは、
癌治療に人参りんごジュースを利用してかなりの成果を挙げているそうです。

いずれの場合もフレッシュジュースなのです。

市販の加熱処理された野菜ジュースでは、
ビタミンなどが破壊されるのでその効果は期待できないでしょう。

野菜ジュースの効果は美肌にもアリ

美肌効果の高い、ビタミンを摂取するには野菜ジュースが効果的です。
野菜ジュースを飲むメリットは、液体で摂取時間が早いことです。

飲むタイミングとして、一番オススメなのが朝一番です。

人の体は、起きた直後一番最初に、
口に入れるものの成分を最大限にスピーディーに吸収します。

その上、腸を活性化させます。
便秘解消とデトックス効果も期待できるということですね。

以上私の体験談も織り交ぜてまとめてみました。

是非、野菜ジュースを朝一番に飲むことを毎日の習慣にしてみませんか。

自然の恵みが、ふんだんに詰まった野菜やフルーツを摂取して、
美肌と健康な体作りをしましょうね。

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