野菜ジュースの効果は肌にある?アトピーや美肌効果あり
野菜は足りていますか?
野菜不足の人が増えてきていますよね。
野菜不足解消のため、野菜ジュースを飲んでいる方をよく見かけますよね。
美肌を作るために、野菜ジュースを飲む女性の方も多いようですね。
野菜ジュースの効果は肌にある?と疑問を抱く方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
野菜ジュースの効果のほどをお話しますね。
市販されている野菜ジュースに肌への効果は、あるのでしょうか・・・?
野菜ジュースの効果は肌にある?
ジュースのパックの側面などに、よく書いてありますよね。
ジュースに含まれる栄養成分がたくさん。
ビタミンとかいろいろとありますよね。
確かにビタミンに類は美肌を作る効果があります。
でも、本当に美肌を作るのに野菜ジュースに効果を期待できるのでしょうか?
ところで、野菜ジュースの製造方法はご存知ですか?
野菜ジュースは、常温で長期間保存できるように作られています。
合成保存料無添加という表示がありますよね。
保存料が使われていないのに、長期保存できるのは何故でしょう?
それは加熱殺菌処理という方法で作っているんですよ。
美肌効果が高いビタミンは、ビタミンCやビタミンB群です。
ビタミンは、二つの種類に分けられます。
水溶性と油溶性です。
水溶性ビタミンは、熱に弱い性質があります。
水溶性ビタミンの中には、ビタミンC,ビタミンB群などがあります。
実は、水溶性のビタミンは、
加熱することによって破壊されてしまうんですよね。
野菜ジュースの製造方法は加殺菌処理でしたよね。
つまり、野菜ジュースの製造過程で、ビタミンC、ビタミンB群などの水溶性ビタミンは、破壊されてしまうのです。
美肌効果の高いビタミンは、
製造過程で破壊されてしまっているので、効果は期待できないのですよ。
野菜ジュースの効果は、便秘の解消とデトックス効果と考えるべきなんですよ。
ただ、最近では加熱殺菌処理後に栄養素を添加しているものがあります。
美肌効果を期待するなら、このようなもの選ぶと良いですね。
野菜ジュースの効果はアトピーにも効く?
アトピー性皮膚炎の原因アレルゲンは、食品やハウスダスト、ダニなどが引き起こします。
アレルゲンがアレルギーを起こして皮膚に、
痒みや乾燥肌を起こすのがアトピー性皮膚炎です。
アトピー性皮膚炎は色々とダメなものは一杯あります。
が、決定的にこれはアトピーに効くというものは、現在ありません。
アトピー性皮膚炎を治した方の中には、
人参とりんごのミックスジュースで治したという声があります。
海外、イギリスやメキシコでは、
癌治療に人参りんごジュースを利用してかなりの成果を挙げているそうです。
いずれの場合もフレッシュジュースなのです。
市販の加熱処理された野菜ジュースでは、
ビタミンなどが破壊されるのでその効果は期待できないでしょう。
野菜ジュースの効果は美肌にもアリ
美肌効果の高い、ビタミンを摂取するには野菜ジュースが効果的です。
野菜ジュースを飲むメリットは、液体で摂取時間が早いことです。
飲むタイミングとして、一番オススメなのが朝一番です。
人の体は、起きた直後一番最初に、
口に入れるものの成分を最大限にスピーディーに吸収します。
その上、腸を活性化させます。
便秘解消とデトックス効果も期待できるということですね。
以上私の体験談も織り交ぜてまとめてみました。
是非、野菜ジュースを朝一番に飲むことを毎日の習慣にしてみませんか。
自然の恵みが、ふんだんに詰まった野菜やフルーツを摂取して、
美肌と健康な体作りをしましょうね。
関連記事
-
赤ちゃんがいる家庭の必需品?ストーブガードの問題点と必要性
本格的な冬の訪れの前に、暖房器具を押し入れや物置の中から出した人も多いのではないでしょうか。 エア
-
半身浴と全身浴 冷え性にはどっち?時間で睡眠効果アップ、温度も大切です
女性の方は、冷え性でお悩みの方が多いですよね。 手足が冷たく感じてしまいますよね。 特に足先
-
糖質制限で昆布はダメって知ってた?昆布だしや昆布つゆはどうなの?
糖質制限ダイエットは「糖質」をできるだけ抑えるダイエットです。 そのため、糖質に対して非常に神経質
-
会社でも潤いを!小型USB加湿器のメリットとデメリット
冬が近づくと、空気が乾燥しますね。空間が広く、 エアコンがきいているオフィスならなおさらです。
-
二日酔いの解消はスポーツドリンクで!
お正月、お花見、忘年会、クリスマス…人が集まるイベントに欠かせないものといえばお酒! 楽しいと時間
-
インフルエンザ解熱後の食欲不振。体力を戻すためのおすすめの食べ物は?
インフルエンザに感染すると、完治した後も食欲が戻らなかったり吐き気、 下痢などの症状に襲われること
-
水中ウォーキングの消費カロリーは?陸上ウォーキングと比較してみた。
膝に負担がかからず、普段運動していない人でも無理なく痩せると評判なのが水中ウォーキング。 確かに水
-
電気毛布は体に悪い?冷え性の人のための正しい使い方
冬になって気温が下がると、寝るときに冷たい布団の中に足をいれるのが苦痛ですね。 冷え性の人ならなお
-
堺市の貸し農園はどこがいいのか初心者におすすめの作物は?
近年、ガーデニングや家庭菜園が大人気。 初心者でも育てやすい花や野菜、果物について雑誌やテレビ番組
-
寝不足の肌荒れを解消するには?食べ物やドリンクで対策
寝不足が原因で肌荒れがひどくなったことはありませんか? 寝不足が一晩だけならいいのですが、仕事