桜餅は食べたいけどカロリーは心配！ 明日香食品の和菓子はどれくらいある？

春と言えば桜餅！！

花より団子！という方も多いでしょう！
美味しいものを食べると幸せな気持ちになれますよね。

でもやっぱりカロリーは気になるし・・・。

美味しいけどそこまでカロリーを気にせず
食べられる和菓子ってないの！？という方へおすすめの
美味しくてちょこっと食べるのに最適な
明日香食品の和菓子をご紹介いたします＾＾

一般的な和菓子のカロリーって高いの？

そもそも和菓子ってどれくらいのカロリーなの？と思いますよね。

実際、コンビニやスーパーなどで売っている和菓子に
カロリー表記はされていないことが多いですし、
気になる方も多いでしょう。

そこで人気上位の和菓子のカロリーを
いくつかご紹介します。

※100gあたりのカロリーです。
【桜餅】
約230kcal
これはホットケーキ（260kcal）と大差ないですね。

【たい焼き】
約250kcal
これはショートケーキ（約270kcal）とあまり違いがありません。

【ようかん】
約200kcal
これはチョコレート（約350kcal）と比べると大きな差が・・・。

これを見ると、違いがあるのは
ようかんとチョコレートくらいです。

ではどうしてこのような違いが生まれるのかというと・・・。
実は、脂質が関係しています。

和菓子は基本的に脂質の低いものが多いです。

そのため、洋菓子よりカロリーの幅が広いです。

ですがカロリーを気にすることよりも、
脂質や糖質を考えて取ると健康面にもいいので
その点から和菓子はダイエット中の方にも人気が高いようです。

明日香食品ほかメーカー別
桜餅カロリー比較

明日香食品だけではなく、
桜餅を作っているメーカーはたくさんあります。

どのメーカーもあまり大差はありませんが、
桜餅のカロリーをメーカー別にご紹介します。

明日香食品
ひとくち　桜餅
カロリー：308kcal（1パックあたり）

http://www.asukafoods.co.jp/products/composition_west.html

あわしま堂
桜餅　３個入り
カロリー：146kcal（1つあたり）

https://www.awashimado.co.jp/product-dtl.php?ini=327

西友オリジナル
みなさまのお墨付き　桜餅
カロリー：111kcal（1つあたり）

https://www.the-seiyu.com/front/commodity/00000000/4973450151973/

カロリーを気にしなくて食べられるのは
和菓子だから！！

最近の和菓子はスーパーやコンビニでも簡単に購入できます。

さらに大きさなども
一人で手軽に食べられるものが増えてきています。

比較的に和菓子はカロリーの少ないものですので、
カロリーを気にして食べてこなかった人も
これを機に和菓子に触れてみるのはいかがでしょうか。