*

インフルエンザ解熱後の咳でも感染する?対策を考えた

公開日: : 最終更新日:2016/09/27 健康

「あいつ、インフルエンザでずっと休んでたんだって」
「どうりで、やたら咳するよなあ。大丈夫なのか?」
なんて会話を同僚としたこと、ありますよね。

本人は職場復帰が嬉しい(?)のか、
「大丈夫大丈夫。もう熱下がったから」なんて言って平然としていますが、
回りはうつされそうで不安です。

こんな時の対策方法をお教えします。

インフルエンザ解熱後の出勤はいつからできるのか
など記事にしてみました。

インフルエンザ解熱後の咳が止まらない。原因は?
インフルエンザ解熱後の頭痛の原因は?ロキソニンで何とかなる?
インフルエンザ解熱後の食欲不振。体力を戻すためのおすすめの食べ物は?

スポンサードリンク

咳をしている間は感染すると思え

インフルエンザにはA型・B型・C型があり、高熱と器官系に症状が出やすいのがA型です。
人によっては、平熱になっても咳が2週間近く止まらない場合もあります。

咳が出る時の状態は、ウイルスがまだ潜伏しているか、
潜伏はしていないがウイルスが粘膜につけた損傷がまだ残っているかのどちらかです。

平熱になって1週間程度はまだ体内にウイルスがいる危険性を考えましょう。

そんな時に咳やくしゃみをすると、ウイルスが空間に飛び散ってしまいます。
そのウイルスが粘膜や口内に付き、感染してしまうことを「飛沫(ひまつ)感染」といい、
約1.5~2メートル離れたところまで飛ぶといわれています。

また、ウイルス保持者が触れた物、たとえば受話器を使用すれば、
簡単にウイルスはうつってしまいます。

スポンサードリンク

良いインフルエンザの咳対策はある?

感染者はもちろんですが、回りも自衛対策をしっかりしましょう。

①マスク
インフルエンザのウイルスのサイズは0.08~0.12㎛。
一般的な不織布などのマスクが防げるのは3㎛以上とされているので、
あまり効果がないように感じます。

しかし、インフルエンザの感染経路はほとんどが飛沫感染か接触感染です。

咳やくしゃみから飛び散るウイルスは唾液などの分泌物を含むため、
サイズが5㎛以上になりますから、通常のマスクでも十分効果が見込めます。

また、必ずインフルエンザ感染者にもマスクをしてもらうようにしましょう。

②加湿器
空気が乾燥すると鼻や喉、気道の防御機能が衰えるため、インフルエンザに罹りやすくなりますが、
湿度が50~60%あると感染率は非常に低くなります。

マスクにも鼻や喉の湿度を高める効果がありますが、
できればパーソナル加湿器を使用しましょう。

8時間程度使用可能な超音波加湿器が2,000円程度からありますから、
特にデスクワークの方にお勧めです。

③手洗い
風邪やインフルエンザの感染は、飛沫や空気感染より「手からの感染」が最も多いとされています。

インフルエンザウイルスは2~8時間生存できるといわれていますから、
たとえば感染者が咳をする際に手で口元を覆い、
その手で机に触れたら数時間は感染する危険性があるのです。

できるだけこまめに手洗いをし、
インフルエンザが流行している間は自分用のタオルで手を拭くなど気を配りましょう。

おわりに

インフルエンザウイルスから完全に逃れることは困難ですし、
予防接種を毎年受けているにも関わらず毎年感染する人もいます。

かと思えばマスクも手洗いもしなくても、全く感染しない人もいます。

こればかりは体質としか言いようがありませんから、
一度でもインフルエンザに罹ったことのある人は、
できるだけ感染しないよう対策を怠らないでくださいね。

スポンサードリンク

関連記事

電気毛布は体に悪い?冷え性の人のための正しい使い方

冬になって気温が下がると、寝るときに冷たい布団の中に足をいれるのが苦痛ですね。 冷え性の人ならなお

記事を読む

桜餅は食べたいけどカロリーは心配! 明日香食品の和菓子はどれくらいある?

春と言えば桜餅!!花より団子!という方も多いでしょう!美味しいものを食べると幸せな気持ちになれますよ

記事を読む

野菜ジュースの効果は肌にある?アトピーや美肌効果あり

野菜は足りていますか? 野菜不足の人が増えてきていますよね。 野菜不足解消のため、野菜ジュー

記事を読む

しゃっくりの止め方 大豆で止まる?水を飲んだり人差し指で耳栓?

「ヒクッ、ヒクッ」と、ワー来たと誰もが困るのは、しゃっくりですよね。 私も結構困りますね。

記事を読む

足先の冷え性の原因は?対策とおすすめグッズをご紹介

足先の冷え性の原因を知っていますか? 体はあったかいのに足の指先だけ冷えてるなんてことがよくありま

記事を読む

いびき対策で女性にピッタリの方法は?これでいびきの悩み解決!

パートナーのいびきに悩んだことってありませんか?自分の眠りを妨げられることはもちろん、「私、いびきか

記事を読む

子どものおやつはバナナ。簡単に手作りできるものを紹介。

育ち盛りの子どもはすぐにお腹が減るようです。 休日におやつをせがまれると、よくないとは思いつつ

記事を読む

花粉症の咳は漢方薬で止まる?食事やツボもご紹介。

花粉症ののシーズンですよね。 花粉症の咳が止まらない場合、他の皆さんはどうされているのでしょうか?

記事を読む

葛根湯飲み方は食後すぐ?それだとあまり効果は出ません。

葛根湯といえば薬局で手軽に手に入り、病院で処方されることもある身近な漢方薬です。 風邪を引いたとき

記事を読む

冷え性の腰を温める方法。効果とグッズを紹介します。

寒くなってくると冷え性だと辛いですよね。 こたつに入っても体が温まらないなんてよくあります。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
阪急交通社でディズニーのチケットをお得にゲット!

私がおすすめしたいスポットはディズニーランドです。 ディズニーランド

no image
沖縄美ら海水族館オキちゃんショーのため地図必須!ベビーカーはおすすめできません!

私は魚が大好きな30代前半の主婦です。 私がおすすめしたいスポッ

no image
北陸ラーメン博の混雑状況がやばい?おすすめルートはファミマで前売り券購入!

私は石川県在住のイベント大好きサラリーマンです。 私がおすすめし

no image
ピカチュウ大量発生チュウの穴場を紹介!混雑は避けれる?グリーティング時の残念な点とは?

私は主婦で趣味でポケGOとバードウォッチをしています。 私がおす

no image
森アート(益子)に行って革財布作りとロクロを体験!恋人とのマンネリ解消におすすめ

私は20代前半のOLで 野外ライブや音楽が好きです。 私がオス

→もっと見る

PAGE TOP ↑