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口呼吸は歯並びが悪くなる方法?

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 健康

「指しゃぶりを長くしていると出っ歯になってしまう」と耳にしたことはありませんか?

実際指しゃぶりが原因で歯並びが悪くなってしまうのです。
歯は弱くて持続的な力がかかることで動いてしまいます。

毎日何回も行われる癖は歯科矯正の力より強くなることもあり、歯ならびに影響を与えます。
指しゃぶり以外にも歯並びに影響する癖がありますのでご説明していきます。

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ほおづえ

いつも同じ側の手でほおづえをついていると
そちら側の下顎の骨の成長を抑えてしまうため反対側に顎が曲がってしまいます。

うつぶせ寝

下顎の成長が抑えられてしまうため上の歯が出てしまいます。

うつぶせ寝以外でも同じ側を下にして眠っていると
ほおづえと同じように下にしている方の顎の成長が抑えられてしまいます。

舌をかむ癖

開咬と言って上と下の前歯の間にすきまが出来てしまいます。

下唇を咬む癖

下の前歯は後ろに押し込まれ、上の前歯は前に押される力が働くことで出っ歯になってしまいます。

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片咬み

最近ではテレビを見ながら一人で食事をする子供が増えています。
この時テレビが正面ではなく横にあると、顔だけ横向きになり片咬みの原因となります。

左右の歯で均等に咬まずに咬みやすい片側だけを使っていると、
顎がそちら側にずれていってしまいます。

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爪を咬む癖

爪を咬むことで咬みこむ力が強く加わり、それによって歯が動いてしまいます。

口呼吸

常に口が開いていると唇の力が弱いため舌が前に押されて上下の歯が出てきやすくなります。

口呼吸は歯並びに影響するだけでなく口が乾燥しやすく
唾液によるバリアーが効かないため虫歯になりやすかったり風邪をひきやすくなったりします。

これらの癖による歯並びの乱れは歯科矯正でなおそうとしても必ず元に戻ってしまうため、
まずは癖をなおすことから始めなければいけません。

癖は心がけ次第でなおすことが可能ですが、なかなかやめられないのも事実です。

歯科医院では癖をやめさせる装置もいくつかありますので相談してみるのもよいでしょう。

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