ヤシの実ジュースってどんな味がするの！？南国へ行ったら飲んでみたい！

沖縄や、南国の国に行くとよく
「ヤシの実ジュース」を見かけるのではないでしょうか？
とてもインパクトのある飲み物ですよね。
最近では、お祭りの屋台などでも
見かけることがあるのではないでしょうか？
見た目からはどんな味がするのか
あまり想像がつかないですよね。
一体どんな味がするのでしょう？

ヤシの実ジュースは、ココナッツ風味の飲み物です。
ココナッツは好き嫌いが分かれやすい食べ物なので、
ココナッツ好きの方にはオススメの飲み物ですが、
ココナッツが苦手という方は飲みづらいかもしれません。
よく例えられるのが、「薄味のスポーツドリンク」だとか。
内側の白い実を粉にして水に溶かしたものが
ヤシの実ジュース（ココナッツミルク）の正体なのです。

■ヤシの実ジュースは量がたっぷり！

とても見た目にインパクトのあるヤシの実ジュース。
大きくて驚きますよね。
この大きな実の中には果たして
どれくらいの量のジュースが入っているのでしょう。
ヤシの実といっても様々な大きさがあるので多少異なりますが、
一般的にあるヤシの実サイズで８００mlほどにもなります。
５００mlペットボトルの約１．５倍以上も入っているのです。
一つをみんなでシェアしても十分満足なほど飲めます。

しかし、ヤシの実ジュース、
あまりいい噂を聞かないのではないでしょうか？
よく「味が薄い」「まずい」と言われることが多いです。
それでも販売されていて売れているのは、
ヤシの実ジュースが体にとてもいいからです。
各飲料メーカーも
ココナッツジュースやココナッツミルク、ココナッツウォーターなど
ココナッツ絡みの飲料を手掛けています。
こちらの効果を詳しく見ていきましょう。

■ヤシの実ジュースは驚きの効能も！

あまり美味しくないと言われているヤシの実ジュースですが、
ミネラルが豊富でとてもオススメできる飲み物なんです。
以下のような成分が含まれていて、体にとてもいい効果があります。
・ビタミンAによる目の健康維持
・食物繊維たっぷりで便秘解消
・カリウムによる毒素の排出で浮腫み防止
・葉酸も含まれているので妊娠中の方や授乳中の方にもオススメ

こんなにもたくさんの成分が含まれているにも関わらず
低カロリーなので、ダイエットをしている人には特にオススメです。
ダイエットをしたくても、美味しくないものは飲みたくない…
という方もいますよね。
その場合にお勧めしたいのが、
料理に使用して取り入れることです。
例えば、カレーの隠し味に入れてみたり、
ポトフに少し混ぜて煮込んでみても美味しく食べられるのです。

更に、体内に取り入れるのだけではなく、
化粧水代わりに使用することも出来るのです。
シミが気になるという方であれば、
お風呂上りに顔に塗ることでシミを消す手助けをしてくれるなんて効果も。
シャンプーの際に髪の毛をすすぐことでふけ防止にもなります。

■まとめ

いかがでしたでしょうか？
ヤシの実ジュースの噂に
手が出せずにいた方も多いと思います。
しかし、ヤシの実ジュースには
体が必要とする成分をたくさん含んでいるのです。
まだ飲んだことがないという人も、
飲んでみたけどいまいちだったという人も、
そのまま飲むのではなく、
色々アレンジして取り入れてみてはどうでしょうか。