ニンニク臭い消しはブレスケアで大丈夫なのか？他の方法も探してみた。

ニンニクって、美味しいけれど後が困りますよね。
お店で食べても、臭い消しはせいぜいガムとかキャンディがレジに置いてある程度ですし。

ニンニクの臭い消しにはやっぱりブレスケアでしょうか？

ニンニク臭の原因

ニンニクの臭いの原因は、薬効成分アリインが空気に触れ、アリシンという成分に変化したから。

これ自体が硫黄化合物で臭いがある上、
体内で分解される時にアンモニア臭なども発生するという特性があるのです。

口の中の臭いは約3時間で消えますが、
体臭が消えるまでには15時間程度かかると言われています。

でも、ニンニク料理を食べた翌日全然臭わない人と、かなり臭いが残っている人がいますよね。
実は、これは肝臓が弱っている証拠と言われます。

代謝機能が落ちていると、食べ物の臭いが口臭や体臭に出やすくなり、
また体外に排出されにくくなるのです。

ブレスケアとは

1カプセルの中に、パセリ10枚分のオイルが入っています。
パセリは紀元前から息をリフレッシュするものとして、食後に食べられていたそうです。

このカプセルを飲み込むことで胃の中で溶け出し、カプセル内のパセリオイルが臭いを包み込み、
ミント・レモン・ピーチ香料が香るという仕組みです。

ブレスケアには噛まずに飲み込むタイプや、噛んで口臭も同時にリフレッシュするタイプ、
すぐに口の中で溶けるフィルムタイプなどがあります。

ブレスケアは効くのか？

ブレスケアは、言ってみればパセリオイルと香料で、胃の中の臭いをマスキングする商品です。
その時間は30分～1時間。

でも、ニンニクなど臭いの元の量が多ければ、臭いは完全にはマスキングされないようです。
また、臭い成分アリシンは血液に溶け込むので、臭いは全身から漂ってしまいます。

胃の中の臭いだけをマスキングしても、臭いを完全に消す事は不可能です。

他に良い臭い消しの方法はある？

最も効果があると言われるのが「りんご」です。

りんごの成分であるアップルフェノンと呼ばれるポリフェノールには、
アリシンの臭いを消す効果があるのです。

たった1/4個で6時間も消臭効果があると言われています。
ただし、アリシンが吸収される前に食べなくてはいけません。

また、皮が最も効果がある上、臭い消しの効果にはりんごの酵素も関係しているため、
濃縮還元のりんごジュースではあまり効果は期待できないようです。

緑茶、レモンジュース、牛乳などもある程度の効果はあると言われています。

汗や尿で臭いの元を出してしまうのも効果がありますから、
ぬるめのお湯でゆっくり入浴して汗を出したり、できるだけ水分を摂るようにしましょう。