*

もしかしたら熱中症かも 実は頭痛も熱中症の症状です

公開日: : 健康

寒かった冬が終わり、過ごしやすい春が来ると思いきや、
春の過ごしやすい暖かさは束の間。

なんだかすぐに暑くなってしまうのが最近の日本の気候です。

昼間の日差しの暑い中外出するのが
億劫になってしまう季節ですよね。

夏になると毎日のようにニュースに取り上げられる熱中症。

夏に気を付けておきたいのがこの熱中症です。
実は頭痛も熱中症の症状の一つです。

スポンサードリンク

頭痛がすると動くのも辛いので何とかして治したいですよね。

そんな熱中症による体調不良に
早く気付いて対策を取ることが大事なのです。

■熱中症の症状は「寒気」から

熱中症とは、暑さに体の機能が対応しきれなくなり、
色々な障害が起きてしまうことを指します。
主に脱水症状から色々なトラブルが体に現れてしまいます。

熱中症は真夏の暑い日に起きると思ってはいませんか?
実は、5月から気を付けなければならないのです。

寒かったり暑くなったりする5月は、
体がその温度変化に対応しきれず、
熱中症にかかってしまうというケースがあるのです。

炎天下に長時間いることで熱中症にかかってしまうと思いがちですが、
部屋の中でも熱中症にかかることもあります。

高温・多湿の中にいることで熱中症になってしまうので、
室温の高い室内にいても熱中症になってしまいます。

そして、意外と知られていない熱中症の症状の一つに
「寒気」があります。

水分や塩分、ミネラルが不足したときに
体温調節が上手くできなくなり、
体温がどんどん上がっていってしまうのですが、
そんな時に寒気を感じたら要注意なのです。

寒気を感じたら、脳に異常が発生している可能性が考えられるのです。

スポンサードリンク

これは熱中症が重症化した場合に感じる寒気であり、
通常であれば暑いと感じる脳が、
何らかの障害により寒いと感じてしまうことで起きています。

寒気を感じることが、熱中症の中でも恐ろしいことなので、
寒気を感じたらすぐに救急車を呼ぶようにしましょう。
そして、首の後ろを冷ましてあげることも大切です。

■熱中症の初期症状「下痢」に注意

熱中症といえば、頭痛や吐き気などが一般的には有名ですが、
実は下痢も熱中症の初期症状なのです。

お腹を冷やしていないのに、なぜか下痢になった…
そんな時は熱中症が疑われます。

夏の暑さで、水分をたくさん摂取したり
冷たいアイスなどを食べる機会が増え、
それによる下痢と混同してしまいがちなのですが、
熱中症での下痢の場合は、
毎食後に必ず下痢になってしまうのが特徴です。

熱中症で下痢になってしまう原因は、
体内のミネラルや塩分不足です。

たくさん汗をかいた時には、水分だけを摂取するのではなく、
水分とともに塩分やミネラルも摂取するように心がけましょう。

熱中症対策には、お水よりもスポーツドリンクを飲むことをオススメします。

■まとめ

いかがでしたか?
熱中症はとても危険で体にトラブルを起こしてしまいます。
そして我慢してしまうことで
重症化してしまうこともある恐ろしい病気なのです。

喉が渇きや疲れを感じた場合には、
すぐに水分補給や休憩を取ることが大事です。
頭痛、寒気など、自分の体調を気にかけながら、
無理のない行動をするようにしましょう。

スポンサードリンク

関連記事

さんまの内臓は栄養豊富! 食べないのはもったいない?  

あなたは、さんまの内蔵を食べる派ですか? 食べない派ですか? だいたい魚の内蔵って調理前

記事を読む

日本の医療と世界を比べてみよう。

最近のニュースでエボラウィルスがアフリカで流行ってしまい多くの人が亡くなっています。 しかし、エボ

記事を読む

インフルエンザの検査でわかった 「A型」の特徴とは?

インフルエンザに型があるというのは ご存知でしたでしょうか? インフルエンザの型によって症状が変

記事を読む

ココナッツオイルって何?と思っているあなた!ぜーんぶ教えます、すごい効能!

ここ最近、何かと話題になっているのがココナッツオイル。 そもそもココナッツオイルって何? 食

記事を読む

電気毛布は体に悪い?冷え性の人のための正しい使い方

冬になって気温が下がると、寝るときに冷たい布団の中に足をいれるのが苦痛ですね。 冷え性の人ならなお

記事を読む

鋳物ホーロー鍋バーミキュラの欠点は?

「バーミキュラ」を知っていますか?販売元に予約が殺到し、 なかなか入手できないと言われているお鍋で

記事を読む

足先の冷え性の原因は?対策とおすすめグッズをご紹介

足先の冷え性の原因を知っていますか? 体はあったかいのに足の指先だけ冷えてるなんてことがよくありま

記事を読む

野菜ジュースの効果は肌にある?アトピーや美肌効果あり

野菜は足りていますか? 野菜不足の人が増えてきていますよね。 野菜不足解消のため、野菜ジュー

記事を読む

子どものおやつは市販のどれがおすすめ?

子どもは離乳食期を経て、徐々に大人と似たようなものが食べられるようになりますが、 毎日のおやつタイ

記事を読む

冷え性の腰を温める方法。効果とグッズを紹介します。

寒くなってくると冷え性だと辛いですよね。 こたつに入っても体が温まらないなんてよくあります。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
阪急交通社でディズニーのチケットをお得にゲット!

私がおすすめしたいスポットはディズニーランドです。 ディズニーランド

no image
沖縄美ら海水族館オキちゃんショーのため地図必須!ベビーカーはおすすめできません!

私は魚が大好きな30代前半の主婦です。 私がおすすめしたいスポッ

no image
北陸ラーメン博の混雑状況がやばい?おすすめルートはファミマで前売り券購入!

私は石川県在住のイベント大好きサラリーマンです。 私がおすすめし

no image
ピカチュウ大量発生チュウの穴場を紹介!混雑は避けれる?グリーティング時の残念な点とは?

私は主婦で趣味でポケGOとバードウォッチをしています。 私がおす

no image
森アート(益子)に行って革財布作りとロクロを体験!恋人とのマンネリ解消におすすめ

私は20代前半のOLで 野外ライブや音楽が好きです。 私がオス

→もっと見る

PAGE TOP ↑