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野菜先に食べるダイエットで肥満予防になる3つの理由
食事の時に野菜から先に食べると太りにくいという話を 最近よく耳にされる方が多いのではないでしょうか。 実際に医療機関においても糖尿病の食事療法で野菜から食べるように指導しているところもあり、
野菜は生のままで冷凍できるのか？知っておくと便利。
食材の無駄、なるべく減らしたいけれどどうしても 使いきれずに駄目にしてしまうことってありますよね。 そんな時上手に使いたいのが冷凍術。 ホウレンソウやブロッコリーなど茹でて冷凍さ
