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冷え対策の食べ物で体を中からポッカポカに。
寒い冬だけでなく夏場に冷房の効いた室内で 冷えに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 冷え対策として様々なことがありますが、 毎日口にする食べ物を工夫することでも冷えを改善することができ
食物で亜鉛の栄養素を含んでいるものは？
亜鉛とはどんな栄養素かご存知ですか？ タンパク質の合成を促し、細胞分裂を助けて新陳代謝を活発にし、 免疫力を高めてくれる亜鉛は私達の体にとってなくてはならない必須ミネラルの一つです。 爪
